平５３区婦人会体操教室開催

平５３区婦人会体操教室が、１月３０日（金）午後６時３０分から、文化センター多目的室で開催されました。今回は婦人会の長谷川尚美副会長が講師となり、「無理のない簡単ストレッチ」を教えてもらいました。
体操を始める前に、防災士でもある長谷川さんの防災講座があり、防災マップを見ながら、５３区が置かれている災害リスクや、避難行動についてのお話しがありました。
防災講座のあと、準備運動で体をほぐしてから、簡単ストレッチが行われました。
内容はボールを使用した筋トレなどで、参加者の皆さんがゲーム感覚で楽しい体操をすることが出来ました。